Zraniona, ale nigdy nie pokonana: dziś o stopach sportowców 
Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który często pozostaje w cieniu sukcesów sportowych – a mianowicie urazy podologiczne stóp. Odpowiednia opieka nad stopami to klucz do długotrwałej aktywności i sukcesu sportowego! 
Czym są urazy podologiczne stóp?
Pęcherze i odciski: Często towarzyszące intensywnym treningom – mogą prowadzić do dyskomfortu i utrudniać wykonywanie codziennych aktywności. Zmiany paznokci: Uporczywe zmiany paznokci, takie jak grzybica, krwiaki czy urazy paznokci i wałów okołopaznokciowych, mogą wpływać na komfort zarówno psychiczny jak i wydolność sportowca. Jak chronić stopy? Dobre obuwie: Wybieraj buty dostosowane do rodzaju aktywności. Odpowiednie wsparcie i amortyzacja są kluczowe. Odpowiednia higiena stóp: Zachowanie wysokiej higieny stóp jest kluczowe, by uniknąć grzybic i bakterii. Zawsze suche i czyste stopy to zdrowsze stopy. Ozonowanie butów treningowych: często się o tym zapomina, a jest to fundamentalne – ozonowanie butów treningowych nie tylko wydłuży żywotność ulubionej pary butów, ale przede wszystkim zapewni zdrowe i czyste środowisko dla stóp.
Kiedy zwrócić się o pomoc do specjalisty? 
Uporczywe bóle: Jeśli doświadczasz uporczywego bólu, zwłaszcza podczas i po treningu, nie ignoruj go. To może być sygnał, że coś jest nie tak.Zmiany na stopach: monitoruj swoje stopy pod kątem niepokojących zmian, takich jak zaczerwienienia, opuchlizna czy zmiany paznokci.Regularne kontrole: planuj regularne wizyty u podologa, który pomoże w profilaktyce i leczeniu urazów – lepiej zapobiegać i szybko wyłapywać ewentualne zmiany.
Wierzymy, że zdrowe stopy, to pierwszy krok do sukcesu W PodologicaMed możesz na nas liczyć!